最近頭が冴えない！言葉が続かない！原因は・・・『脳が冴える15の習慣』を一読してみては？

『脳が冴える15の習慣』はこんな人におすすめ

以下のような考えや現状の方は、スグにでも実践したくなるトピックがたくさん出てきます。

「なんだか最近頭の回転が遅くなったかな？」と感じる方は、いまのあなたに必要な情報が満載です。

ボクもそうですが、普段の生活に緊張感が少なく、仕事に慣れてきてなんとなくでも通常の仕事をこなすことが出来るようになってきているのでは？
学生時代のようにテストや試験があって、期限内に覚えるべき事がある。そんな適度な緊張感の中では脳が成長し記憶力も増加していくようです。ただし普段の生活に緊張感が薄れてきた場合は、脳の成長が止まり萎縮が始まってきてしまう。
そしてその先にボケが・・・。

だからこそしっかりと考え行動できるいま、あなたの脳のために一読してみては？

ボケたくないあなたにオススメな行動

また脳の回転が悪く頭が冴えない。と感じている方は、著者の築山節さんがオススメしている

のうち2つを実践すると午前中の頭の回転が全然違います。

ボクは特に【音読】はオススメします。

音読なんて小学生以来で、あまり話をしないせいか言葉がうまく出てこなくなった気がしていましたがスムーズに単語と単語が繋がるようになってきました。
ボクとしてはかなり驚きの実感がありました！

音読が脳に良い理由については
『目と口の運動であるだけでなく 、脳の入力 →情報処理 →出力という要素が連続的に含まれている』
脳の専門家の著者が【脳を冴える習慣】について納得の出来る理由付けとともに解説してくれます。
分かりやすい説明で、理論が理解できるため行動として身につけやすくなります。ボクのように”理解しないと行動できない”という慎重派にはオススメですね。

『脳が冴える15の習慣』書評のまとめ

冒頭でも説明したように”なんだか頭の回転が遅くなった”と感じていたころ、たまたま見つけた『脳が冴える15の習慣』。
誰でも簡単に生活に取り入れる事ができる習慣の必要性を分かりやすく説明した上で紹介してくれる。なかなか出会うことがなかった良本です。
脳神経外科専門医でもある築山 節さんだからこそ書くことが出来た本だと思います。
まずは１つの習慣を身につけて、徐々に良い習慣を増やしていきたいと思います。

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